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La mélatonine, surnommée “hormone du sommeil”, est produite par la glande pinéale dans le cerveau. Sa fonction principale est de réguler le cycle veille-sommeil, un processus qui se fait en transformant la sérotonine en mélatonine. Elle est synthétisée à partir du tryptophane, un acide aminé essentiel.

Outre son rôle dans le sommeil, la mélatonine est un puissant antioxydant qui aide à protéger l’organisme contre les dommages des radicaux libres et possède également des propriétés anti-inflammatoires. Elle est libérée dans le sang principalement pendant la nuit ou lorsque l’obscurité est présente, et sa production cesse en journée.

Il est important de noter que la mélatonine n’est pas un somnifère, mais un stimulant du sommeil. En effet, elle est activée par l’obscurité, donc pour les personnes ayant des difficultés à s’endormir, il est recommandé d’éviter l’exposition à la lumière des écrans et des ampoules avant le coucher.

Bien que la mélatonine soit naturellement produite par le corps, elle est également disponible sous forme de compléments alimentaires pour aider à traiter les troubles du sommeil et d’autres pathologies. Voici quelques-unes de ses propriétés et bienfaits.

Les avantages de la Mélatonine :

• Vous encourage à dormir. La glande pinéale est activée la nuit, car elle est stimulée par l’obscurité. Cela augmente le niveau de mélatonine dans le corps, ce qui produit une sensation de relaxation et amène finalement la personne à dormir. Mais avec la présence du soleil, la quantité de mélatonine diminue, ce qui provoque le réveil de la personne. C’est pourquoi la mélatonine est connue comme l’hormone du sommeil.

• C’est un allié contre le vieillissement. Cette hormone combat les radicaux libres grâce à son effet antioxydant. Il sert donc à lutter contre le vieillissement prématuré.

• Favorise la croissance. Divers spécialistes assurent qu’il existe une relation entre la mélatonine et la production de somatotropine, l’hormone qui régule la croissance chez les enfants. C’est pour cette raison que certains spécialistes le recommandent pour améliorer les problèmes de croissance des enfants.

• Aide à perdre du poids. Une relation a été découverte entre cette hormone et le niveau d’appétit des gens, ce qui a permis à certains médecins de recommander des compléments alimentaires à base de mélatonine pour aider à réguler la sensation de satiété lors des repas. Cette hormone a la capacité de réduire la quantité de tissu adipeux accumulée dans les tissus.

• Réduit la migraine. C’est une hormone qui a également un effet anti-inflammatoire. C’est pour cette raison que divers spécialistes l’administrent à leurs patients pour traiter les maux de tête et les migraines.

• Améliore le fonctionnement du système immunitaire. La production de mélatonine dans l’organisme augmente les défenses naturelles de l’organisme. Ceci est très bénéfique pour le corps, car cela aide à inhiber certaines infections.

• Réduit la sensation de stress. Bien souvent, le stress est causé par un manque de repos. Par conséquent, les personnes ayant de faibles niveaux de mélatonine sont plus susceptibles de souffrir de cette maladie. Mais quand on a un bon niveau de mélatonine dans son corps, on se repose mieux et, par conséquent, la sensation de stress diminue.

• Prévient le vieillissement prématuré. Des essais cliniques ont révélé qu’un manque de mélatonine provoque un vieillissement accéléré.

• Propriété neuro protectrice. Cette hormone aide à réguler le cycle du sommeil, et prévient donc la perte de mémoire, l’anxiété, l’inflammation cérébrale et autres pathologies associées. Régule le système immunitaire. Le manque de sommeil provoque diverses maladies liées au système immunitaire. Lorsque cela se produit, les cellules et les tissus du corps sont endommagés. Mais en consommant de la mélatonine, le système immunitaire est renforcé pour lutter contre les infections et les agents externes.

Ingrédients :

• Amidon de maïs
• Antiagglomérant : sels de magnésium d’acides gras (stéarate de magnésium)
• Antiagglomérant : dioxyde de silicium (E-551)
• Gélule à base d’hydroxypropylméthylcellulose
• Mélatonine
• Colorant de la gélule : oxyde de zinc

Information Nutritionnel :

CONSEILS D’UTILISATION :

Prendre 1 ou 2 gélules avant de vous coucher.

PRÉCAUTIONS:

Chez certaines personnes, la consommation de mélatonine peut provoquer de légers vertiges, il est donc indispensable de consulter un médecin. Mineurs. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée.

AVERTISSEMENTS :

Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. En cas de traitement médical, consultez votre thérapeute. Réservé aux adultes. Tenir hors de portée des petits enfants.

INSTRUCTIONS DE CONSERVATION : Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière.